Понимаете ли вы друг друга?

Понимаете ли вы друг друга?

Оба супруга должны выбрать один из 3-х предложенных ответов:

1. Есть ли у вас чувство, что необходимо серьезное выяснение отношений: а) да – 1 очко, б) нет такой необходимости – 0 очков, в) такое выяснение отношений бесполезно – 2 очка;

2. Когда вы хотите задать какой-то вопрос, можете ли вы это сделать прямо, без обиняков (деликатный вопрос)?  а) да – 0 очков, б) да, но мне потребуется для этого благоприятная обстановка – 1 очко, в) об этом не может идти речи – 2 очка;

3. Считаете ли вы, что ваш партнер многое умалчивает из того, что его тяготит? а) да –1 очко, б) не имею представления – 2 очка, в) я в курсе всех его проблем – 0 очков;

4. Можете ли вы разговаривать со своим партнером о серьезных вещах в любое время? а) да – 0 очков, б) не всегда, нужно выждать подходящий момент – 1 очко, в) в большинстве случаев нет, потому что он (она) не имеет времени – 2 очка;

5. Когда вы разговариваете друг с другом, то следите за тем, чтобы ваши формулировки были точными? а) да, я обдумываю, взвешиваю свои слова – 1 очко, б) нет, мы говорим прямо то, что думаем – 2 очка, в) высказываю свое мнение, но прислушиваюсь к чужому – 0 очков;

6. Когда вы делитесь с партнером своими проблемами, нет ли у вас такого чувства, что вы обременяете тем самым своего партнера? а) да, так часто бывает – 2 очка,  б) он (она) просто вникает в мои проблемы – 1 очко, в) он (она) всегда проявляет участие – 0 очков;

7. Принимает ли кто-то из вас важное решение, которое касается его самого, не советуясь с другим? а) случается и так – 2 очка, б) мы вместе обсуждаем это, но последнее слово каждый оставляет за собой- 1 очко, в) мы решаем и обдумываем все вместе - 0 очков;

8. Не задумываетесь ли вы над тем, что предпочитаете чаще делиться с друзьями (подругами), чем со своим спутником? а) иногда это случается – 1 очко, б) нет, свои проблемы я обсуждаю со своим супругом (супругой) – 0 очков, в) со своими друзьями мы лучше понимаем друг друга – 2 очка;

9. Не бывает ли так, что когда партнер разговаривает с вами, вы думаете о чем-то другом? а) бывает и так – 2 очка, б) нет, я слушаю внимательно – 0 очков, в) если я чувствую, что рассеян(а), то стремлюсь сосредоточить свое внимание – 1 очко;

10. В разговоре вы пытаетесь, прежде всего, высказаться сами? а) непременно – 2 очка, б) обычно даю возможность партнеру высказать все, что его волнует – 0 очка, в) считаю, что мы оба должны делиться своими проблемами – 1 очко.

А теперь оба супруга должны сложить и подсчитать те очки, которые у них набраны. Итак…

От 0 до 10 очков.  В вашей семье принято рассказывать о своих проблемах. Каждый из вас делится тем, что его тяготит, и партнер его (ее) внимательно выслушивает. У вас нет потребности делиться с кем-то: друзьями, родственниками, потому что вас дома понимают лучше.

От 11 до 29 очков. Нельзя сказать, что в вашей семье совершенно не делятся друг с другом своими проблемами. Но есть ряд вещей, о которых вам нужно и можно было бы говорить. Но вот этого не происходит. Существуют вопросы, о которых вы не говорите, и оба не решаетесь обсуждать их. А это ведет к отчуждению, потому что каждый чувствует необходимость иметь рядом человека, который бы его понимал, и такого человека ищет…

Не огорчайтесь, если по результатам самотестирования вы обнаружили, что ни один из механизмов, в семейном общении по–настоящему не работает. Любое тестирование – это еще не вся правда! Однако его результаты заслуживают внимания. Вы правильно поступите, если начнете серьезно заниматься механикой семейного общения, каждодневно наращивая опыт конструирования межличностных отношений.