ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ
ПО ПЕДАГОГИКЕ (ФГОС)

Профессиональная переподготовка и повышение квалификации

Узнать подробнее

ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ
ПО ПСИХОЛОГИИ

Профессиональная переподготовка и повышение квалификации

Узнать подробнее
Главная / Блог / Тесты / Тест про счастье

Тест про счастье

Марси Шимофф «Тест про счастье»

Оцените каждое из состояний по шкале от 1 до 5 баллов:

  1. Неправда
  2. Практически нет
  3. Незначительно
  4. В основном это так
  5. Точно

1. Я часто ощущаю себя счастливым и удовлетворенным без какой-либо на то причины.
1 2 3 4 5

2. Я живу настоящим моментом.
1 2 3 4 5

3. Я ощущаю себя живым, бодрым и энергичным.
1 2 3 4 5

4. Я испытываю состояние глубокого спокойствия и благостности.
1 2 3 4 5

5. Жизнь для меня — это необыкновенное приключение.
1 2 3 4 5

6. Я не позволяю неприятным ситуациям влиять на меня.
1 2 3 4 5

7. Я с энтузиазмом смотрю на свои дела.
1 2 3 4 5

8. Я часто смеюсь и радуюсь.
1 2 3 4 5

9. Я верю в то, что мир расположен ко мне дружелюбно.
1 2 3 4 5

10. Во всем, что происходит, я для себя нахожу урок или подарок судьбы.
1 2 3 4 5

11. Я умею выкидывать из головы лишнее и прощать.
1 2 3 4 5

12. Я себя люблю.
1 2 3 4 5

13. В каждом человеке я ищу что-то хорошее.
1 2 3 4 5

14. Я меняю в жизни то, что можно изменить, и принимаю то, что изменить нельзя.
1 2 3 4 5

15. Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают.
1 2 3 4 5

16. Я не осуждаю других и не жалуюсь.
1 2 3 4 5

17. Негативные мысли не омрачают мою жизнь.
1 2 3 4 5

18. Я ощущаю благодарность.
1 2 3 4 5

19. Я чувствую связь с чем-то большим.
1 2 3 4 5

20. Я чувствую, что понимание целей вдохновляет меня.
1 2 3 4 5

Подсчитайте баллы.

Если вы набрали 80—100 баллов, вы в значительной степени ощущаете «счастье без причины».
Если вы набрали 60—79 баллов, то у вас хорошие показатели «счастья без причины».
Если вы набрали 40—59 баллов, то в вашей жизни есть проблески «счастья без причины».
Если ваши баллы меньше 40, то у вас очень небольшой опыт «счастья без причины».