Содержание:
- Арт-терапия — не про рисование. Это язык бессознательного
- Как психологи интуитивно используют арт-терапию — и не догадываются, что стоят на пороге прорыва
- Мой клиент сделал рисунок — и нашёл свою злость
- Она нарисовала свою беспомощность. И нашла путь к силе
- Арт-образ вывел из депрессии быстрее, чем слова
- Когда бизнесвумен нарисовала свою жизнь — и захотела жить по-другому
- Техника с телесным образом помогла клиентке при ПТСР
- Почему это так мощно работает?
Когда вы берёте в руки цветные карандаши вместе с клиентом и предлагаете нарисовать его тревогу …
Когда просите описать эмоцию в образе, в теле, в цвете…
Когда предлагаете сделать коллаж или составить метафорическую карту себя…
Вы уже используете арт-терапию.
Но делаете это интуитивно. Фрагментарно. Как будто на ощупь, идя по туману.
А теперь представьте: вы выходите из этого тумана. Видите целое поле техник, структур, подходов. Начинаете использовать их осознанно, мощно, точно. И — вдруг — эффект усиливается в разы.
Не в два. В десять.
Вы же уже здесь. Осталось только углубиться.
Арт-терапия — не про рисование. Это язык бессознательного
У арт-терапии часто детское имя в глазах профессионалов: мол, «порисуем — успокоимся». Но в реальности — это язык. Настоящий второй язык для общения с психикой.
Представьте себе невидимую клавиатуру, на которой можно набрать послание вашему клиенту прямо в обход защиты, логики, страха, даже слов.
Вот это — арт-терапия.
Как психологи интуитивно используют арт-терапию — и не догадываются, что стоят на пороге прорыва
Вы не раз замечали:
- стоит клиенту сделать рисунок на сессии — и вдруг он проговаривает то, о чём молчал 6 месяцев;
- стоит дать метафору — и она «живёт» с ним ещё недели, разворачивается, работает, дышит.
Это — вход в пространство арт-терапии. И если вы уже здесь, пора включить свет.
Но почему это так работает?
Потому что образ, цвет, форма, движение — это прямой канал к архетипам, телесной памяти, травмам, спрятанным в символах.
Мой клиент сделал рисунок — и нашёл свою злость
Психолог из Москвы, Марина, рассказывает о мужчине, 37 лет, IT-директор. С виду — холодный, рациональный, безэмоциональный. Но жаловался на бессонницу и тревогу.
6 месяцев работы над проектом — и всё на месте.
Пока однажды она не предложила ему… просто изобразить своё состояние. Он помолчал. Взял чёрный маркер. Нарисовал колючую массу. Потом остановился и сказал:
— Это злость. Я всё время злюсь. На всех. Но не могу ничего с собой сделать.
С этого началась настоящая терапия. С рисунка.
Она нарисовала свою беспомощность. И нашла путь к силе
Ольга, 42 года, менеджер по продажам, пришла с темой: «Я устала быть удобной». Всё понимаю. Всё разбирала. Но ничего не менялось.
Психолог предложила арт-терапевтическую технику: создать коллаж «Я и границы».
Ольга сделала его. Потом пересмотрела. И начала плакать. В коллаже она вдруг увидела — буквально! — как стирает себя.
С этого момента начались изменения в поведении. Осознанные «нет». Уход из токсичных отношений. Первая в жизни поездка в одиночестве.
Арт-образ вывел из депрессии быстрее, чем слова
Артем, 29 лет. Молодой папа. Жалобы на апатию, усталость, отсутствие мотивации.
Сессии проходили вяло, сопротивление сильное. Психолог попробовал метод: «Нарисуй, как выглядит твоя депрессия».
Артем изобразил тёмное болото с глазом.
— Это оно. Оно за мной наблюдает.
Потом была серия арт-техник — «где ты в этом болоте», «что ты можешь сделать с ним», «что тебя спасёт».
Через месяц он устроился на новую работу. И начал улыбаться. Да, улыбаться.
Когда бизнесвумен нарисовала свою жизнь — и захотела жить по-другому
Наталья, 45 лет, владелица крупного бизнеса. Всегда сильная, целевая, с графиком.
Однажды на сессии она сказала: «Мне скучно жить».
Психолог дала упражнение: «Нарисуй путь своей жизни». Наталья изобразила прямую, как стрелу. Без цветов. Без изгибов.
— Это не путь. Это коридор.
— А что ты хочешь вместо него?
— Сад. С ветром. С деревьями.
Через полгода Наталья закрыла часть бизнеса. Открыла мастерскую керамики. И впервые за 20 лет почувствовала вкус к жизни.
Техника с телесным образом помогла клиентке при ПТСР
Анна, 34 года, пережила тяжёлое насилие. Слова давались ей тяжело. Психолог выбрала арт-технику с телесным образом.
Анна нарисовала, как чувствует себя внутри. Это было расплавленное существо в клетке.
Через работу с этим образом (перерисовывание, «уход за ним», диалог) она постепенно почувствовала связь с телом.
Арт-терапия стала её языком безопасности.
Почему это так мощно работает?
Потому что бессознательное не говорит словами.
Оно разговаривает с нами через образы, сны, метафоры. Арт-терапия — это его родной язык.
И если вы уже используете элементы — значит, вы слышите шёпот этого языка.
Осталось научиться говорить на нём свободно.
А теперь представьте…
Что будет, если вы получите системные знания?
Методику. Диагностику. Структуру.
Сможете уверенно и осознанно применять десятки техник: от проективного рисования до работы с коллажами, мандалами, лепкой, телесным образом.
Вы перестанете быть интуитивным проводником — и станете мастером.
Ключевые мысли:
- Вы уже используете арт-терапию — просто бессистемно.
- Арт-подходы — мощнейшие инструменты работы с бессознательным и травмой.
- Системное обучение арт-терапии даёт эффект кратного усиления ваших результатов.
Готовы углубиться?
Присоединяйтесь к программе профессиональной переподготовки «Психолог-консультант по арт-терапии»
- Научитесь использовать арт-техники профессионально и с уверенностью.
- Получите мощный инструмент, работающий с самыми сложными случаями.
- Подарите себе новое дыхание в профессии.
Узнайте подробности и начните обучение уже сейчас.
Все статьи по теме Статьи по психологии творчества (арт-терапии)