Изотерапия в консультировании. Когда слова бессильны

© Создано с помощью нейросети Шедеврум

 

Содержание:

• Что такое изотерапия?
• Когда лучше всего использовать изотерапию?
• Преимущества изотерапии
• Как проходит сеанс изотерапии?
• 5 причин, по которым рисование полезно в консультировании и терапии
• Может ли любой психолог заниматься арт-терапией?

 

Существует множество целей использования рисования в консультировании и терапии, таких как: описать или записать что-то, задокументировать какие-то доказательства или историю, исследовать различные ситуации и их природу, вспомнить прошлое или прошедшие моменты, изменить понимание или мышление людей, выразить чувства и эмоции и многое другое. Обычно все наши рисунки исходят из нашей памяти.

Что такое изотерапия?

 

© Создано с помощью нейросети Шедеврум

 

Изотерапия — это одно из видов арт терапии. Это практический инструмент, который психологи и терапевты используют, чтобы помочь клиентам интерпретировать, выразить и разрешить свои проблемные ситуации с помощью рисунка.

Теория, лежащая в основе изотерапии, предполагает, что рисование и раскрашивание, могут помочь человеку выразить болезненные или сложные чувства, которые ему трудно выразить словами.

Рисование в консультировании также высвобождает ментальную энергию, которая была бессознательно подавлена человеком. Благодаря этой ментальной энергии даже люди, сталкивающиеся с трудностями, могут преодолеть свои проблемы. Можно сказать, что это основа, на которой рисование используется в качестве психологической терапии.

Инструменты для рисования включают графитовые карандаши, перо и чернила, различные виды красок, чернильные кисти, цветные карандаши, мелки, уголь, мел, пастель, маркеры.

Когда лучше всего использовать изотерапию?

Само собой разумеется, что специалист может использовать техники изотерапии и проводить сеансы арт-терапии только в том случае, если он имеет нужную квалификацию.

Некоторые из лучших моментов для использования техник изотерапии — это когда:

• Клиент испытывает сильный стресс
• Клиент демонстрирует «трудное» поведение или испытывает трудности с социальным взаимодействием
• Клиент только что пережил травматическое событие
• У клиента диагностировано нарушение обучаемости или психическое заболевание
• Клиент восстанавливается после черепно-мозговой травмы

 

Если говорить более конкретно, то, согласно исследованиям, изотерапия может помочь арт-терапевтам в разработке плана терапии для следующих проблем:

• проблемы в отношениях
• ПТСР
• тревожность
• депрессия
• проблемы, связанные с гневом
• расстройства пищевого поведения
• злоупотребление психоактивными веществами

Преимущества изотерапии

Изотерапия имеет много преимуществ для людей, которые хотя преодолеть проблемы психического здоровья.

 

• Способствует эмоциональному выражению: изотерапия с помощью рисунка может помочь людям выразить себя невербальным способом, что может быть особенно полезно для тех, кому трудно выразить свои чувства.
• Снижает стресс и беспокойство: творческий процесс оказывает успокаивающее и умиротворяющее действие, помогая людям снизить уровень стресса и беспокойства.
• Повышает уровень самосознания: рисунок может помочь людям глубже понять свои эмоции, поведение и модели мышления, что становится мощным инструментом для личностного роста и развития.
• Повышает самооценку: участие в творческом процессе и создание продуктов искусства может повысить уверенность в себе и чувствовать себя более позитивно.

Как проходит сеанс изотерапии?

© Создано с помощью нейросети Шедеврум

 

Сначала арт-терапевт объясняет клиенту конечную цель сеанса и заверяет его, что ему не нужно быть художником и что все, что он создаст, не будет оценено психологом или другими людьми.

После этого клиенту будет предложено попробовать различные средства для рисования – карандаши, краски, мелки, маркеры, пока он не найдет одно или несколько средств, с которыми ему будет комфортно работать во время выполнения задания.

После того, как средство выбрано, арт-терапевт дает задание для клиента и предоставляя ему время и пространство для творчества.

После рисования специалист попросит клиента объяснить свое искусство и то, как оно связано с тем, что он чувствует или переживает. В это время арт-терапевт может поговорить с клиентом и задать уточняющие вопросы, которые побудят его поделиться и рассказать об источнике своего творения.

5 причин, по которым рисование полезно в консультировании и терапии 

 

© Создано с помощью нейросети Шедеврум

 

1. Развивает творческое мышление

Когда человек рисует, он создает новые связи в своем мозге, позволяют мозгу работать по-другому. Рисуя, человек погружается в настоящий момент, что является отличным средством для снятия стресса, поскольку мозг может расслабиться и начать работать в более медленном темпе. К тому же, во время просмотра своего рисунка с близкого расстояния клиент замечает новые детали, получая больше представления о своей текущей ситуации, создавая новые пути для решения проблемы.

 

2. Способствует осознанности

Рисование — это акт медитации. То, что может восприниматься как бессмысленное рисование, на самом деле является противоположностью. Сосредоточившись на зарисовке, человек становится более внимательным к окружающему миру. Сосредоточение себя и выделение времени с карандашом или кистью в руке может помочь ему обрести чувство равновесия в повседневной жизни.

 

3. Развивает визуальный язык

Рисование похоже на изучение или практику нового языка. Творческое упражнение может помочь клиенту выразить сложные мысли или эмоции, для которых он, возможно, не можете найти слова. Развитие этого визуального языка поможет человеку лучше понять себя и свои собственные мысли, чувства и желания. Благодаря этому, это также может помочь улучшить способ общения с окружающим миром.

 

4. Оказывает терапевтическое действие

Искусство оказывает терапевтическое действие и является эффективной формой снятия стресса. Научно доказано, что занятие искусством снижает стресс и беспокойство. Прикосновение карандаша или кисточки к бумаге позволяет клиенту контролировать то, что создается. Когда человек что-то создает, наше тело выделяет дофамин, активируя центры вознаграждения мозга. Это чувство достижения и свершения может помочь облегчить некоторое количество стресса, которое он может испытывать.

 

5. Вызывает состояние «потока»

Рисование может помочь вызвать то, что ученые называют состоянием «потока». Во время этого процесса человек полностью погружается в текущий проект. Эта повышенная концентрация может помочь ему отодвинуть любые отвлечения или негативные мысли, которые он может испытывать.

Может ли любой психолог заниматься арт-терапией?

 

© Создано с помощью нейросети Шедеврум

 

Хотя любой психолог может включить упражнения и техники арт терапии в свою практику, но не каждый специалист обучен заниматься арт-терапией. Арт-терапия требует профессиональной подготовки и сертификации, а также отработки определенного количества контролируемых клинических часов и сдачи сертификационного экзамена.

Без надлежащей подготовки и сертификации психологи могут не обладать необходимыми профессиональными навыками и знаниями для эффективного использования арт-терапии в работе с клиентами. Они могут не знать алгоритма работы, различных техник, используемых в арт-терапии, этических и правовых аспектов, связанных с практикой, и того, как адаптировать свой подход к индивидуальным потребностям каждого клиента.

Это гарантирует, что клиент получит наилучшую возможную помощь и эффективное решение своей проблемы.

 

Пройти профессиональную переподготовку по арт терапии и повысить свою квалификацию, можно в нашем институте.

 

 

Заключение

Арт-терапия, в том числе и изотерапия — это мощная и эффективная форма терапии, которая может помочь людям всех возрастов и происхождения решать проблемы психического здоровья и улучшать свое благополучие. Однако важно работать с обученным и лицензированным арт-терапевтом, чтобы гарантировать, что вы получите наилучшую возможную помощь. Таким образом, вы сможете ощутить многочисленные преимущества арт-терапии и открыть для себя новые способы справляться со своими проблемами.