Гештальт-терапия: особенности применяемых техник

Гештальт-терапия: общая характеристика методов и техник

     В рамках гештальт подхода (куда включаются гештальт терапия, гештальтпсихология, гештальт консультирование) применяется множество техник и методов оказания психотерапевтической помощи людям. Часть из них гештальт терапия заимствовала из других направлений, таких как арт-терапия, психодрама, транзактный анализ. Специалисты в области гештальт терапии и гештальтпсихологии считают допустимым использовать любую технику, которая бы помогла достижению специфических целей данного направления – осознаванию, принятию ответственности и др. Об отношении гештальтпсихологии к феномену ответственности можно прочитать в статье «Гештальт-терапия: психотерапия Фрица Перлза и ответственность».

     Методы, техники и упражнения гештальт-терапии и гештальт консультирования могут применяться как в процессе индивидуального процесса консультирования или психотерапии, так и в процессе группой работы с пациентами, и даже для самопомощи и лучшего понимания себя и собственного восприятия и отношения к окружающему миру. Однако групповая работы в рамках этого направления имеет свою специфику: учитывая групповую работу, акцент ставится все же на индивидуальной работе пациента и терапевта, тогда как присутствующая при этой работе группа служит неким усилителем и фоном для нее. Если вы пока недостаточно разбираетесь в теоретических основах гештальт подхода, то вам поможет статья «Гештальт-терапия: ключевые понятия и основные методики». Хотите пройти обучение гештальту? Тогда заходите сюда – гештальт терапия обучение.

     Все техники, применяемые в гештальт терапии и гештальт консультировании, разделяют на техники диалога (осуществляемые между психотерапевтом и клиентом) и проективные техники (работа со сновидениями, воображением и др.).

     Известны техники и упражнения гештальттерапии «со стульями». Они применяются в различных вариациях и подходят для решения самых разных проблем – для этого важен творческий индивидуальный подход психотерапевта.

Одна из таких техник гештальт подхода называется «горячий стул». Она часто применяется в групповой работе и заключается в том, что человек садится на определенное место («горячий стул») и рассказывает о своей проблеме, о том, что его волнует и беспокоит. При этом общение происходит только между человеком на «горячем стуле» и психотерапевтом, а другие участники групповой работы наблюдают за этим и вступают во взаимодействие только если этого попросит психотерапевт. Позже им предлагается рассказать о том, что они чувствовали в ходе упражнения, но им не следует давать советы человеку на «горячем стуле».

     Еще одна техника, используемая в гештальт подходе, – работа с «пустым стулом». Она предоставляет человеку возможность поговорить с кем-то или чем-то, что невозможно в обычных условиях. Например, можно поговорить с человеком, который ушел из жизни клиента (смерть, развод), но разговор с которым принес бы клиенту облегчение (как результат выражения недосказанных мыслей и чувств).  Возможен разговор и с разными частями своей личности, собственного Я – это эффективно, когда человека мучают противоречивые желания, сомнения, когда ему нужно сделать выбор.

     Если вы давно увлекаетесь гештальтпсихологией, интересуетесь техниками гештальт консультирования и гештальт терапии, то пора приступать к активным действиям по освоению данного подхода. Обучение гештальту (гештальт терапия обучение) позволит вам стать более квалифицированным и востребованным специалистом. Оформляйте заявку и поступайте на программу профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование по методу гештальт-терапии» уже сегодня!