Вы когда-нибудь думали: «Я хочу сделать этот мир лучше»? Если да, то мы разделяем ваше видение. Мы верим, что с помощью позитивной психологии можно помочь клиентам вызвать в их жизни позитивные изменения. У нас есть сильная научная база, дающая нам невероятные знания о практических инструментах, которыми мы готовы с вами поделиться.
-
ОБУЧИТЕ КЛИЕНТОВ ПРАКТИКОВАТЬ НАСЛАЖДЕНИЕ
Мы, люди, часто склонны к негативу. Мы эволюционировали, чтобы помнить и взвешивать плохой опыт в надежде что, вспоминая о нем, мы сможем избежать подобных ситуаций в будущем. Однако мы можем также научиться помнить о хорошем, сосредотачиваясь на своих положительных чувствах и углубляя их.
-
10 СПОСОБОВ ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ СВОЕМУ СУПРУГУ
Легко сказать «спасибо», когда мы получаем долгожданный подарок, который сделал нас счастливыми или когда партнер делает для нас что-то неожиданное, но очень приятное. Мы говорим слова благодарности как-то это инстинктивно, верно? Ну, а как насчет мелочей?
-
БЛАГОДАРНОСТЬ КАК ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО В РАБОТЕ С СУПРУГАМИ
Позитивная психология привлекает все большее внимание в практике работы с супружескими парами. Это внимание привело ко многим ценным выводам о том, что способствует счастливой и полноценной жизни в браке. Кроме того, позитивная психология дала нам множество полезных инструментов не только, чтобы помочь супругам создать благополучный и счастливый брак, но и как справляться с трудными временами в жизни. С 2002 года цель нашего института состоит в том, чтобы внести свой вклад в область позитивной психологии, распространяя знания и накопленный опыт для практикующих психологов и педагогов. -
ЧТО ТАКОЕ ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ И КАК ОНА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ?
Позитивная психология — это быстро развивающаяся отрасль психологии, которая изучает человеческий потенциал, сильные стороны личности, эмоциональный и социальный интеллект, осознанность, благополучие и счастье. Исторически психология всегда была областью, которая фокусируется на психологических проблемах и дисфункциях людей. Однако, позитивная психология напротив, исследует то, как обычные люди могут стать счастливее, построить жизнь со смыслом и целью, чтобы перейти от выживания к процветанию. Мартин Селигман и Михали Чиксентмихайи, которых считают основателями позитивной психологии, определяют ее как «научное исследование позитивного человеческого функционирования на множестве уровней, включая биологический, личностный, реляционный, институциональный, культурный и психологический». -
КАК ПСИХОЛОГУ ПРЕВРАТИТЬ СЕБЯ ИЗ ГУСЕНИЦЫ В БАБОЧКУ
В течение многих лет на своих курсах мне нравилось рассказывать студентам историю о гусенице как метафору трансформации людей. Я использовала эту историю, чтобы сказать им о необходимости быть терпеливыми на своем профессиональном пути — ведь чтобы стать мастером, нужно сначала вырваться из своего кокона. Я использовала ее как напоминание о том, что трансформация — это нелинейный процесс, что это иногда страшно, что это требует времени и усилий, что нужно позволить чему-то в себе «умереть», чтобы родилось что-то другое, более совершенное.
-
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ, НЕ ГОНИТЕСЬ ЗА СЧАСТЬЕМ
Счастье не легко дается тем, кто постоянно к нему стремится.