ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ, НЕ ГОНИТЕСЬ ЗА СЧАСТЬЕМ

Государственная лицензия

Государственная лицензия

Институт имеет Государственную лицензию на право ведения образовательной деятельности

Диплом, удостоверение

Диплом, удостоверение

Форма документов, выдаваемых в нашем институте, соответствует всем требованиям государства. Образец диплома/удостоверения вы можете увидеть на странице любой программы в блоке "Стоимость".

Льготная стоимость

Льготная стоимость

Вы можете оплатить обучение в рассрочку. Дополнительные скидки предусмотрены для групповых заявок на обучение (от 3 чел). 

Дистанционное обучение

Дистанционное обучение

26 направлений обучения по педагогике и психологии, более 450 программ повышения квалификации и профессиональной переподготовки.

 

 

 

 

 

Счастье не легко дается тем, кто постоянно к нему стремится.

 

 

 

 

 

В какой-то момент жизни, вероятно, когда мы становимся достаточно взрослыми, чтобы понять концепцию целей и их достижения, нас учат, что счастье — это то, к чему нужно обязательно стремиться. Что наша счастливая жизнь напрямую коррелирует с нашими жизненными вехами — окончанием школы с хорошими оценками, поступлением в престижный институт, повышением по службе, заработком больших денег или успешным браком. Мы потом полагаем, что достижение этих целей и есть ключ к настоящему счастью. Но это всего лишь иллюзия, что внешние события или обстоятельства, такие как богатство или брак сделают нашу жизнь счастливой.

 

Счастье — недостижимая цель

Когда счастье видится где-то далеко в будущем, оно всегда вне досягаемости. Некоторые люди как будто не живут, а только лишь планируют когда-то зажить по-настоящему. Они полностью сосредоточены лишь на том, что произойдет в ближайшее время или через 15 лет, вместо того чтобы сосредоточиться и наслаждаться сегодняшним днем.

 

Мы платим цену в погоне за счастьем

Если мы не достигаем тех вех, которые, по нашему мнению, связаны со счастьем, таких как успех, богатство и брак, мы чувствуем разочарование, у нас возникает чувство неполноценности. Мы начинаем критиковать, винить себя за то, что до сих пор не смогли стать счастливыми. Негативные чувства еще больше начинают подпитывать восприятие неадекватности. Это становится замкнутым кругом, который бывает трудно разорвать.

 

Как переосмыслить счастье

Чтобы добраться до места, где счастье становится состоянием бытия, а не будущей целью, требуется некоторая практика.

 

1. Живите в согласии со своими ценностями

  • Какие принципы и установки действительно имеют смысл в вашей жизни?

  • Что дает вам ощущение значимости, чувство удовлетворения?

  • Что мотивирует вас?

  • Что питает вашу страсть?

 Человек, который живет в соответствии со своими жизненными ценностями, всегда наполнен ощущением счастья.

 

2. Постарайтесь полностью погрузиться в то, что вам нравится

Будь то езда на велосипеде, рисование, творчество или обучение иностранному языку. Когда вы делаете то, что вам нравится, состояние потока возникает естественным образом. Причина такой экстраординарной почти эйфорической реакции состоит в том, что вы перестаете думать о достижении счастья. Вы перестаете оценивать себя, т.к. полностью поглощены тем, что делаете. Уже одно это является примером осознанного проживания жизни в настоящем моменте, когда все ваши чувства сосредоточены на деятельности.

 

3. Ищите чувство значимости

Подумайте сейчас о том, а какую значимую роль вы играете в своей жизни?

 

Я считаю, что наше самое большое чувство удовлетворения и значимости своего существования на этой Земле приходит от осознания, что мы заняты чем-то действительно важным, чем-то таким, что меняет жизнь других людей.

Охота за счастьем не обязательно должна включать в себя погоню за ним, это больше о том, чтобы увидеть то, что уже мы уже имеем и научиться это ценить, пробуя разные стратегии осознанности.

 

КАКИЕ ТИПЫ ПРОБЛЕМ СУЩЕСТВУЮТ У КЛИЕНТОВ И КАК ИХ МОЖНО РАЗРЕШИТЬ?

 

Автор:

 

 

 

Надежда Осипова - наставник психологов/коучей, кандидат психологических наук.

  • опыт преподавания психологии и обучения психологов с 2002 г;

  • опыт работы практикующим психологом в области супружеских отношений с 1998 г;

  • автор и руководитель обучающих программ по психологическому консультированию, семейной и позитивной психологии.

 

Обучаю экспертов-психологов кратно увеличивать свой доход за счет правильной методологии и смысловой упаковки частной практики.

 

Подписаться на канал в Telegram – Практикам о практике